肖恩·考爾法克斯(尼古拉斯·達歌斯托 Nicholas D'Agosto 飾)和尼克·布萊迪(艾瑞克·克裏斯蒂安·奧森 Eric Christian Olsen 飾)是格拉德·R·福德高中橄欖球隊的主力戰將,二人性格開朗,英俊帥氣,幾乎沒有那個女孩不拜倒在他們的腳下。這兩個傢伙也大展花花公子的風範,甚至比賽時都不忘獵豔。
轉眼暑假將至,球隊教練將訓練營定在了德州的厄爾帕索——一個極度炎熱、沒有美女的荒涼地方。肖恩和尼克突發奇想,決定加入美女如雲的啦啦隊訓練營。啦啦隊隊長卡麗(薩拉·羅默爾 Sarah Roemer 飾)對這兩個油腔滑調的傢伙極為抵觸,卻最終不能阻止他們加入進來。不過隨著訓練迎的進行,他們卻發現自己越來越難以從中抽身……